いつもより食べてもいい日を一ヶ月に2回は入れてあげる

ダイエットをしています。
いわれてみればちょーっと心なしか、疲れやすいし、
体力が落ちたような気がします。
でも、そういうのって気分でも変わるし、
そういうストレスは、うまく交していかないと、
リバンドや過食につながりかねませんからね!
私の対処法は、昼寝w 
と、いつもより食べてもいい日を一ヶ月に2回は入れてあげることです。
あとは、ダイエット以外のことはほどほどにして、力抜いてます
ダイエットのせいではなく、夏ばてだと思ったほうが、
ダイエットにはプラスになるかと思います。